Tác dụng của hoa atiso đỏ đối với sức khoẻ

Hoa atiso đỏ - Đài hoa bụp giấm

Trong những năm gần đây, những lợi ích của hoa atiso đỏ – hoa bụp giấm, hay còn được biết đến với tên gọi tiếng Anh là red hibiscus, đã thu hút sự chú ý của những người quan tâm đến sức khỏe ở khắp mọi nơi. Tác dụng của hoa atiso đỏ đa dạng từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến việc hỗ trợ tiêu hóa và dành cho bất kỳ ai muốn duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh. 

Trong bài viết này, hãy cùng Berryland tìm hiểu các lợi ích và tác dụng hoa atiso đỏ, nhấn mạnh vào hàm lượng dinh dưỡng và các thành phần quan trọng đóng góp vào công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ của chúng ta nhé.

 

Hoa atiso đỏ là gì?

Hoa atiso đỏ – Đài hoa bụp giấm, còn gọi là hibiscus, là một loại thảo dược nổi tiếng nhờ nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể tìm thấy hoa atiso đỏ dưới dạng trà, nước cốt, hoặc món mứt. Với vị chua đặc trưng và màu đỏ bắt mắt, loại hoa này không chỉ làm đẹp mắt mà còn tốt cho cơ thể.

Hoa atiso đỏ có nguồn gốc từ loài Hibiscus sabdariffa. Loài cây này thường được dùng để làm trà hoặc nước cốt, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hoa atiso đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

 

Tác dụng của Hoa Atiso Đỏ cho Sức Khỏe

Chống Oxy Hóa

Chống oxy hoá - Hoa atiso đỏ

Hoa atiso đỏ, giàu chất chống oxy hóa như bioflavonoids, anthocyanin, beta-carotene và vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa các bệnh do sự tích tụ của các gốc tự do, như tiểu đường, các bệnh tim mạch và ung thư. Việc tiêu thụ thường xuyên hoa atiso đỏ có thể giúp duy trì một cơ chế phòng thủ mạnh mẽ chống lại nhiều vấn đề sức khỏe.

 

Ngăn Chặn Quá Trình Lão Hóa

Atiso đỏ giúp làn da tươi trẻ

Hàm lượng flavonoids cao trong hoa atiso đỏ, chiếm 12% trong quả bao và 5-6% trong lá, có tính chất chống lão hóa đáng kể. Những thành phần này giúp duy trì làn da trẻ trung bằng cách ngăn chặn quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe da. Sự hiện diện của vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sắc tố của làn da, giảm mụn và tăng độ đàn hồi của da.

 

Giảm Huyết Áp

Hoa atiso đỏ giúp cân bằng cholesterol

Hoa atiso đỏ đã được công nhận về hiệu quả trong việc giảm huyết áp, nhờ vào tác dụng thúc đẩy tiểu tiết và sự hiện diện của bioflavonoids. Những thành phần này giúp điều chỉnh huyết áp bằng cách ngăn chặn quá trình oxi hóa của lipoproteins và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể. Là một biện pháp chữa trị tự nhiên, hoa atiso đỏ có thể giúp quản lý mức độ huyết áp và giảm nguy cơ các biến chứng liên quan.

 

Quản Lý Cholesterol

Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên hoa atiso đỏ có thể dẫn đến giảm mức độ chất béo trong máu, một yếu tố rủi ro cao cho các bệnh tim mạch. Nó đã được phát hiện tăng mức HDL cholesterol trong khi giảm mức LDL cholesterol và triglycerides, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch và đảm bảo sức khỏe của mạch máu. Hiệu ứng quản lý cholesterol này được hỗ trợ bởi các thử nghiệm cho thấy sự giảm mức độ cholesterol ở những người tiêu thụ trà hoa atiso đỏ.

 

Hỗ Trợ Chức Năng Gan

Hoa atiso đỏ bảo vệ chức năng gan

Hoa atiso đỏ mang lại những lợi ích đáng kể cho chức năng gan nhờ vào việc tăng cường các enzyme thanh lọc, giảm tổn thương gan và tránh các tình trạng gan nhiễm mỡ. Flavonoids trong hoa atiso đỏ cũng hỗ trợ quá trình thanh lọc, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. 

Ngoài ra, hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao trong hoa atiso đỏ cũng đóng vai trò là một rào cản bảo vệ gan khỏi các chất độc hại và tác nhân gây ung thư, trong khi lá của nó chứa các hợp chất như rutin, quercetin và axit gallic, ngăn chặn sự phát triển không bình thường của tế bào ung thư, từ đó bảo vệ gan khỏi ung thư và các bệnh liên quan khác.

 

Thành phần và Hàm lượng dinh dưỡng trong hoa Atiso đỏ

Vitamin C và Anthocyanins

Hoa atiso đỏ với hàm lượng vitamin C và anthocyanins cao mang lại tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ. 

  • Vitamin C trong hoa atiso đỏ rất quan trọng, đóng góp vào việc hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp ngăn ngừa cảm lạnh. 
  • Anthocyanins, có trách nhiệm cho màu đỏ tươi của cây, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh lý bằng cách bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Flavonoids và Vai Trò của Chúng

Flavonoids trong hoa atiso đỏ, bao gồm quercetin và rutin, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ mang lại tính chất chống viêm và chống dị ứng. Những chất này giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và ung thư bằng cách ức chế căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm. Hàm lượng flavonoid đặc biệt cao trong quả bao và lá của cây, tăng cường các lợi ích sức khỏe.

Chất Xơ Dinh Dưỡng và Acid Hữu Cơ

Hoa atiso đỏ là nguồn chất xơ dinh dưỡng tốt, đặc biệt là inulin, giúp hỗ trợ vi khuẩn có ích trong đường ruột, từ đó cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng. Acid hữu cơ như axit citric, malic và tartaric, được tìm thấy trong hoa atiso đỏ, góp phần vào hương vị chua của hoa và cung cấp các lợi ích sức khỏe bao gồm tăng cường hấp thụ dưỡng chất và ngăn chặn sỏi thận.

 

Tầm quan trọng của việc sử dụng hoa atiso đỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày

Sử dụng hoa atiso đỏ hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể thêm hoa này vào chế độ ăn uống qua trà, nước cốt hoặc món mứt hoa atiso đỏ. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn làm phong phú khẩu vị của bạn và gia đình.

Những câu hỏi thường gặp

Trà hoa dâm bụt đã được sử dụng an toàn với lượng lên tới 720 mL mỗi ngày trong tối đa 6 tuần. Tác dụng phụ không phổ biến nhưng có thể bao gồm khó chịu ở dạ dày, đầy hơi và táo bón. (Nguồn: WebMD)

    • Phụ nữ đang có thai: Hoa Atiso đỏ có thể không an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai. Nó có thể kích thích chu kỳ kinh nguyệt hoặc có tác dụng có thể chấm dứt thai kỳ. Khuyến nghị: tránh sử dụng .
    • Phụ nữ đang cho con bú: Hoa Atiso đỏ có thể không an toàn khi sử dụng cho mẹ đang cho con bú. Nó có thể có tác dụng có hại cho trẻ sơ sinh. Khuyến nghị: tránh sử dụng.

 

Bài viết mới nhất

Trà atiso túi lọc – Công dụng và những điều cần biết 

Trà atiso đã trở thành thức uống hàng ngày của nhiều gia đình không chỉ [...]

Thuộc lòng cách ngâm hoa atiso đỏ nhanh gọn, đẹp mắt

Hoa Atiso đỏ hay còn được gọi là hoa bụp giấm là loại hoa được [...]

Tác dụng của hoa atiso đỏ đối với sức khoẻ

Trong những năm gần đây, những lợi ích của hoa atiso đỏ – hoa bụp [...]

Nét đẹp cốt cách của con người Đà Lạt xưa và nay

Thành phố trẻ với 130 năm tuổi, Đà Lạt, là mùng vùng đất phủ đầy [...]

Tìm hiểu tất tần tật về hoa atiso Đà Lạt 

Nếu đã từng một lần đặt chân đến thành phố Đà Lạt mộng mơ, chắc [...]

Thưởng thức 12 món ăn đặc sản Đà Lạt – Thơm ngon xứ cao nguyên

Giữa bầu không khí mát mẻ và tiết trời se lạnh của vùng đất cao [...]

10 địa điểm hái dâu Đà Lạt miễn phí vé tham quan

Đà Lạt, một thành phố mang vẻ đẹp đặc trưng của cao nguyên miền Trung, [...]

Giá dâu tây Đà Lạt mới nhất hiện nay

Dâu tây Đà Lạt là một trong những đặc sản nổi tiếng của thành phố [...]

Top 5 kinh nghiệm mua đặc sản Đà Lạt chất lượng

Đà Lạt, vùng đất cao nguyên thanh mát, nổi tiếng với những đặc sản thơm [...]

10 loại trái cây sấy Đà Lạt kèm địa chỉ chất lượng

Đà Lạt, thành phố được thiên nhiên ưu ái, là điểm đến du lịch lý [...]

Trà atiso túi lọc – Công dụng và những điều cần biết 

Trà atiso đã trở thành thức uống hàng ngày của nhiều gia đình không chỉ [...]

Thuộc lòng cách ngâm hoa atiso đỏ nhanh gọn, đẹp mắt

Hoa Atiso đỏ hay còn được gọi là hoa bụp giấm là loại hoa được [...]

Tác dụng của hoa atiso đỏ đối với sức khoẻ

Trong những năm gần đây, những lợi ích của hoa atiso đỏ – hoa bụp [...]

Nét đẹp cốt cách của con người Đà Lạt xưa và nay

Thành phố trẻ với 130 năm tuổi, Đà Lạt, là mùng vùng đất phủ đầy [...]

Tìm hiểu tất tần tật về hoa atiso Đà Lạt 

Nếu đã từng một lần đặt chân đến thành phố Đà Lạt mộng mơ, chắc [...]

Thưởng thức 12 món ăn đặc sản Đà Lạt – Thơm ngon xứ cao nguyên

Giữa bầu không khí mát mẻ và tiết trời se lạnh của vùng đất cao [...]

Có thể bạn thích

Thuộc lòng cách ngâm hoa atiso đỏ nhanh gọn, đẹp mắt

Hoa Atiso đỏ hay còn được gọi là hoa bụp giấm là loại hoa được [...]

Ăn dâu tây có béo không? Cách ăn tăng cường sức khỏe

Dâu tây là một trong những loại trái cây được ưa chuộng và thường được [...]

Mùa dâu tây bắt đầu vào tháng mấy?

Mùa dâu tây là một trong những mùa vụ được mong đợi nhất trong năm. [...]

Nên mua quà Đà Lạt ở đâu?

Câu hỏi nên mua quà Đà Lạt ở đâu thường được các du khách nhắc [...]

Mùa hồng lãng mạn nhất Đà Lạt sắp tới rồi, bạn vẫn nhớ vị ngọt giòn tan của nó chứ?

Mùa hồng – mùa lãng mạn nhất của Đà Lạt hiện đang được cư dân [...]

Thưởng thức 12 món ăn đặc sản Đà Lạt – Thơm ngon xứ cao nguyên

Giữa bầu không khí mát mẻ và tiết trời se lạnh của vùng đất cao [...]

Tác dụng ‘vàng’ của quả xoài chín không phải ai cũng biết

Xoài chín là trái cây quá quen thuộc với chúng ta, nhưng không phải ai [...]

Đà Lạt mùa cuối năm nhiều thứ hay ho lắm

Đà Lạt mùa này nhiều cái hay, cái mới mà nếu bạn là một tín [...]

1 Bình luận

Đà Lạt rục rịch đón mùa hoa dã quỳ trên 4 cung đường vàng rực đẹp xuất sắc

Dã quỳ là một trong những loài hoa dại đẹp nổi tiếng của khắp núi [...]

Cách làm dâu tây ngâm đường – 2 Nguyên liệu – 0 Kỹ năng

Bạn có biết rằng những món tráng miệng đơn giản và ngon miệng có thể [...]

Phân biệt và lưu ý khi mua chuối Laba Đà Lạt

Phân biệt và lưu ý khi mua chuối Laba. Đà lạt từ lâu là thủ [...]

VỊ CUNG ĐÌNH – TẾT VUI BÊN GIA ĐÌNH

Những gia đình truyền thống Đà Lạt đa phần đều có nguồn gốc ở Huế, [...]

Đồi cỏ hồng rực rỡ ở Đà Lạt – Địa điểm checkin mới bạn đã biết chưa?

Nhìn từ trên cao, đồi cỏ hồng ở khu vực hồ Tuyền Lâm – Đà [...]

Cách làm sữa chua dâu tây giải nhiệt ngày hè 

Sữa chua dâu tây hay Yogurt dâu tây là một trong những món tráng miệng [...]

Phân biệt dâu tây Đà Lạt và dâu tây Trung Quốc

Dâu tây là một trong những trái cây rất tốt cho sức khoẻ và có [...]

Mùa dâu tây Đà Lạt – Cách chọn “đặc sản Châu Á”

XEM NHANHMùa dâu tây Đà Lạt – Cách chọn “đặc sản Châu Á”Mùa dâu tây [...]

Khám Phá 5 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Dâu Tây Sấy Dẻo

Dâu tây sấy dẻo không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn mang [...]

Dâu tây khổng lồ – Cơn sốt “nữ hoàng” tại Đà Lạt | Berryland

Trong thời đại công nghệ và sự phát triển không ngừng của nông nghiệp, nhiều [...]

Sinh tố dâu tây giải nhiệt ngày hè – Những công thức đơn giản nhất!

Mùa hè đang dần đến gần hơn với cái nắng gắt. Đây là lúc chúng [...]

Trà atiso túi lọc – Công dụng và những điều cần biết 

Trà atiso đã trở thành thức uống hàng ngày của nhiều gia đình không chỉ [...]

Làng Cù Lần – Ngôi làng độc đáo dưới chân núi Langbiang hùng vĩ

Nằm cách trung tâm thành phố Đà Lạt khoảng 20km, chạy dọc theo đường đông [...]

Mùa hồng lãng mạn nhất Đà Lạt sắp tới rồi, bạn vẫn nhớ vị ngọt giòn tan của nó chứ?

Mùa hồng – mùa lãng mạn nhất của Đà Lạt hiện đang được cư dân [...]

Hoa dã quỳ rực rỡ sắc vàng ở vùng đất hoang sơ của Lâm Đồng

Những ngày gần đây, nhiều du khách ngỡ ngàng khi chứng kiến núi R’Chai rực [...]

Phân biệt và lưu ý khi mua chuối Laba Đà Lạt

Phân biệt và lưu ý khi mua chuối Laba. Đà lạt từ lâu là thủ [...]

Những vườn rau có 1-0-2 tại Đà Lạt

Lên Đà Lạt vô vườn dâu tươi, chụp hình, hái dâu mua dâu về làm [...]

Trà atiso đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe

Atiso đỏ là một loại thảo dược được sử dụng từ lâu đời với nhiều [...]

5 cách giúp bạn chọn mua dâu tây Đà Lạt chuẩn xịn

Bạn đã biết cách phân biệt và chọn mua dâu tây Đà Lạt chuẩn xịn [...]

Bộ sưu tập mứt ít ngọt đánh bay nỗi lo tăng cân

Mứt là món ăn không thể thiếu trong mỗi dịp Tết. Đây lại là món [...]

Nước cốt trái cây và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Nước cốt trái cây và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe có thể [...]

vừa đặt mua thành công

Contact Me on Zalo