Mứt là món ăn không thể thiếu trong mỗi dịp Tết. Đây lại là món khoái khẩu của nhiều chị em nhưng không ít người phải “nhịn mồm, nhịn miệng”, lo cân nặng sẽ tăng vùn vụt sau mấy ngày Tết vì lo ngại trong mứt có chứa rất nhiều đường. Bộ sưu tập mứt ít ngọt, chứa lượng đường thấp dưới đây có thể sẽ giúp chị em duy trì cân nặng và vóc dáng đấy! Cùng xem ngay nhé.
Mứt ít ngọt và trái cây sấy dẻo
Với công nghệ hiện đại, nhiều loại mứt ít ngọt từ trái cây đã được sản xuất theo phương pháp sấy dẻo. Quy trình sấy được công nghệ hóa và khép kín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Sau khi sấy, trái cây vẫn giữ được độ mềm, dẻo và hương vị tự nhiên, thành phần dinh dưỡng, vitamin. Điểm đặc biệt nữa là quy trình này hoàn toàn không sử dụng đường, nên phù hợp cả với người ăn kiêng và là lựa chọn dành cho những chị em muốn giữ da, đẹp dáng.
Hiện nay, những loại mứt ít ngọt từ trái cây theo phương pháp sấy dẻo được bán với giá từ 160.000 đến 350.000 đồng/kg, tùy theo từng loại trái cây. Bạn có thể tham khảo một số loại trái cây có hương vị dễ ăn, được chị em lựa chọn để nhâm nhi, tiếp khách trong dịp năm mới. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại trái cây sấy dẻo với lượng đường thấp để tô điểm thêm cho khay mứt tiếp khách của mình nhé.
Dâu tây
Dâu tây được sấy nguyên trái, có màu đỏ đậm, thơm thơm mùi dâu tươi như vừa mới hái, giữ được hương vị chua chua ngọt ngọt đặc trưng, bổ sung vitamin và chất xơ, phù hợp cho chị em trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
Vỏ bưởi
Những miếng vỏ bưởi tươi được cắt mỏng vừa phải, sau khi sấy vẫn giữ được màu vàng nhạt và màu xanh đẹp mắt, khi thưởng thức có vị the the, ngọt ngọt. Mứt vỏ bưởi còn có tác dụng hỗ trợ chức năng tiêu hóa của cơ thể, tăng cường chức năng của dạ dày và giúp làm giảm táo bón.
Chuối
Trái chuối được cắt thành lát mỏng, khi cầm vào có cảm giác khô nhưng không bị giòn tan như những sản phẩm chuối sấy quen thuộc trên thị trường, mà vẫn giữ được độ dai sựt sựt của quả chuối và vị ngọt dịu, bùi bùi.
Xoài
Trong các loại hoa quả sấy dẻo, xoài là món rất dễ ăn. Quả xoài khi tươi có nhiều thịt, vị ngọt chua đặc trưng nên sấy xong có thể cảm nhận được vị dẻo và mùi thơm đặc trưng của xoài.
Cam
Cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy
hóa nhưng rất ít calo và đường. Không chỉ cam tươi mà ngay cả vỏ cam cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe như làm sạch ruột, lợi tiểu, phòng bệnh hô hấp ngoài ra cam còn giúp giảm cân và chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Tổng kết
Giảm cân có thể là một nhiệm vụ rất khó khăn và đòi hỏi rất nhiều sự tự chủ và kiên nhẫn. Không chỉ vậy, nó còn đòi hỏi một kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Sự trao đổi chất mạnh mẽ cũng có thể góp phần làm giảm những cân thừa đó. Quá trình trao đổi chất có thể được tăng cường bằng cách ăn các loại thực phẩm giữ cho dạ dày của bạn no lâu hơn. Những loại mứt ít ngọt bao gồm các trái cây sấy dẻo, giàu chất xơ với lượng đường hợp lý. Trên đây là một số loại trái cây sấy dẻo được khuyến nghị có thể thúc đẩy giảm cân nhanh chóng đồng thời vẫn khỏe mạnh có thể tổng hợp lại như sau: Dâu tây, Vỏ bưởi, Chuối, Xoài, Cam.
Berryland mến chúc quý độc giả, quý khách hàng luôn luôn mạnh khỏe và hãy yêu quý và trân trọng sức khỏe của mình thông qua việc chọn lựa những loại thực phẩm lành mạnh nhé.







Bài viết mới nhất
Người tập gym nên ăn gì giữa buổi? Lựa chọn snack phục hồi năng lượng
Bạn đang băn khoăn người tập gym nên ăn gì giữa buổi để duy trì [...]
Th6
Ăn healthy không nhàm chán – Các công thức kết hợp cùng chuối sấy dẻo
Bạn đang tìm kiếm một thực đơn eatclean thơm ngon, bổ dưỡng mà không hề [...]
Th6
10 loại trái cây sấy giúp làm đẹp và sáng da tự nhiên
Bạn muốn có một làn da đẹp tự nhiên mà không cần tốn kém vào [...]
Th5
Ăn gì để vừa no vừa giảm mỡ? Gợi ý 5 món snack healthy dễ làm
Bạn đang tìm kiếm những món ăn vặt giảm cân vừa ngon miệng, vừa giúp [...]
Th5
Trái cây sấy muối ớt – Món quà tặng độc đáo cho người thân khi du lịch Đà Lạt
Đà Lạt không chỉ nổi tiếng với những cảnh đẹp thơ mộng, khí hậu mát [...]
Th5
Cách kết hợp thơm sấy muối ớt với trà hoa quả – Combo giải nhiệt mùa hè
Mùa hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn khi được nhâm nhi thơm sấy muối [...]
Th4
Trái cây sấy có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Trái cây sấy khô từ lâu đã trở thành món ăn vặt ưa thích của [...]
Th4
Ăn vặt healthy: Vì sao trái cây sấy Berryland là lựa chọn hàng đầu cho giới trẻ?
Trong thời đại sống nhanh và bận rộn, ăn vặt healthy đã trở thành xu [...]
Th4
Cách thưởng thức xoài sấy muối ớt đúng chuẩn Đà Lạt – Bạn đã thử chưa?
Xoài sấy muối ớt Đà Lạt là một món ăn vặt độc đáo, bắt mắt, [...]
Tour du lịch Đà Lạt tự túc : Ăn gì – Ở đâu – Mua gì làm quà?
Đà Lạt, thành phố ngàn hoa với khí hậu mát mẻ, cảnh đẹp thơ mộng [...]
Th4
Người tập gym nên ăn gì giữa buổi? Lựa chọn snack phục hồi năng lượng
Bạn đang băn khoăn người tập gym nên ăn gì giữa buổi để duy trì [...]
Th6
Ăn healthy không nhàm chán – Các công thức kết hợp cùng chuối sấy dẻo
Bạn đang tìm kiếm một thực đơn eatclean thơm ngon, bổ dưỡng mà không hề [...]
Th6
10 loại trái cây sấy giúp làm đẹp và sáng da tự nhiên
Bạn muốn có một làn da đẹp tự nhiên mà không cần tốn kém vào [...]
Th5
Ăn gì để vừa no vừa giảm mỡ? Gợi ý 5 món snack healthy dễ làm
Bạn đang tìm kiếm những món ăn vặt giảm cân vừa ngon miệng, vừa giúp [...]
Th5
Trái cây sấy muối ớt – Món quà tặng độc đáo cho người thân khi du lịch Đà Lạt
Đà Lạt không chỉ nổi tiếng với những cảnh đẹp thơ mộng, khí hậu mát [...]
Th5
Cách kết hợp thơm sấy muối ớt với trà hoa quả – Combo giải nhiệt mùa hè
Mùa hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn khi được nhâm nhi thơm sấy muối [...]
Th4
Có thể bạn thích
Dâu tây khổng lồ – Cơn sốt “nữ hoàng” tại Đà Lạt | Berryland
Trong thời đại công nghệ và sự phát triển không ngừng của nông nghiệp, nhiều [...]
Th5
Top 10 quán cafe ngắm hoàng hôn “lý tưởng” ở Đà Lạt
Quán cafe ngắm hoàng hôn ở Đà Lạt là địa điểm lý tưởng để gia [...]
Th10
Cách làm sữa chua dâu tây giải nhiệt ngày hè
Sữa chua dâu tây hay Yogurt dâu tây là một trong những món tráng miệng [...]
Th5
Mùa mưa Đà Lạt thì đi đâu chơi: Đây là 4 điều “hội dân chơi chẳng sợ mưa rơi” phố núi thường làm nhất!
Mùa mưa Đà Lạt có buồn rười rượi như bạn nghĩ? Nếu có lỡ đi [...]
Th9
Trà atiso đỏ: Thức uống tốt cho sức khỏe của bạn
Tại Việt Nam, cây atiso đỏ thường được trồng làm cảnh hoặc mọc hoang ở [...]
Th9
Thưởng thức 12 món ăn đặc sản Đà Lạt – Thơm ngon xứ cao nguyên
Giữa bầu không khí mát mẻ và tiết trời se lạnh của vùng đất cao [...]
Th7
Top 5 kinh nghiệm mua đặc sản Đà Lạt chất lượng
Đà Lạt, vùng đất cao nguyên thanh mát, nổi tiếng với những đặc sản thơm [...]
Th6
Công dụng và tác hại ít ai biết của hoa Atiso đỏ
Hoa dâm bụt thường đua nở khắp các hàng rào vùng quê nhưng ít được [...]
Th10
Mách bạn những lợi ích từ xoài sấy dẻo
Là một trong những loại trái cây ngọt ngào nhất, xoài kích thích vị giác [...]
Th8
7 điều thú vị bạn nên biết về cây Atiso đỏ (Bụp giấm, Hibiscus Roselle)
Cây Atiso đỏ được trồng tại rất nhiều vùng trên cả nước ta, nổi tiếng [...]
Th9
VỊ CUNG ĐÌNH – TẾT VUI BÊN GIA ĐÌNH
Những gia đình truyền thống Đà Lạt đa phần đều có nguồn gốc ở Huế, [...]
Hoa atiso đỏ – Những bí mật có thể bạn chưa biết
Hoa atiso đỏ (hay còn gọi là hoa bụp giấm, bụp chua) chứa ít calo, [...]
Th8
Cách thưởng thức xoài sấy muối ớt đúng chuẩn Đà Lạt – Bạn đã thử chưa?
Xoài sấy muối ớt Đà Lạt là một món ăn vặt độc đáo, bắt mắt, [...]
Một đêm Trung thu Đà Lạt lấp lánh ánh đèn
Từ khí hậu mát mẻ, trong lành, từ những con người nhiệt tình nồng hậu, [...]
Th8
Cách kết hợp thơm sấy muối ớt với trà hoa quả – Combo giải nhiệt mùa hè
Mùa hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn khi được nhâm nhi thơm sấy muối [...]
Th4
Mùa dâu tây bắt đầu vào tháng mấy?
Mùa dâu tây là một trong những mùa vụ được mong đợi nhất trong năm. [...]
Th5
Cách làm chuối sấy dẻo thơm ngon tại nhà
Chuối sấy dẻo là món ăn vặt hấp dẫn đối với mọi lứa tuổi. Cách [...]
Th11
Mùa dâu tây Đà Lạt – Cách chọn “đặc sản Châu Á”
XEM NHANHMùa dâu tây Đà Lạt – Cách chọn “đặc sản Châu Á”Mùa dâu tây [...]
Th5
Các món lẩu Đà Lạt chinh phục thực khách khó tính nhất
Nhiều người dân địa phương nóng lòng thưởng thức các hương vị lẩu ấm nóng [...]
Th9
10 loại trái cây sấy Đà Lạt kèm địa chỉ chất lượng
Đà Lạt, thành phố được thiên nhiên ưu ái, là điểm đến du lịch lý [...]
Th6
Tháng 10 ta lại lên cánh đồng hoa dã quỳ Đà Lạt
Tháng 10 trên những cung đường, Đà Lạt trở nên quyến rũ hơn bao giờ [...]
Th9
Top 10 quán cafe ngắm hoàng hôn “lý tưởng” ở Đà Lạt
Quán cafe ngắm hoàng hôn ở Đà Lạt là địa điểm lý tưởng để gia [...]
Th10
Làng Cù Lần – Ngôi làng độc đáo dưới chân núi Langbiang hùng vĩ
Nằm cách trung tâm thành phố Đà Lạt khoảng 20km, chạy dọc theo đường đông [...]
Th9
Giá dâu tây Đà Lạt mới nhất hiện nay
Dâu tây Đà Lạt là một trong những đặc sản nổi tiếng của thành phố [...]
Th6
Mùa hồng giòn Đà Lạt, nhuộm vàng khắp mọi nẻo đường
Khi ở Hà Nội rộ cốm mùa thu quyện trong mùi hương sen dịu mát, [...]
Th10
Trà atiso đỏ: Thức uống tốt cho sức khỏe của bạn
Tại Việt Nam, cây atiso đỏ thường được trồng làm cảnh hoặc mọc hoang ở [...]
Th9
Thưởng thức 12 món ăn đặc sản Đà Lạt – Thơm ngon xứ cao nguyên
Giữa bầu không khí mát mẻ và tiết trời se lạnh của vùng đất cao [...]
Th7
Top 12+ đặc sản Đà Lạt làm quà không nên bỏ qua
Nổi danh với rất nhiều tên gọi mỹ miều như “Thành phố mù sương”, “Thành [...]
Th6
Mách bạn những lợi ích từ xoài sấy dẻo
Là một trong những loại trái cây ngọt ngào nhất, xoài kích thích vị giác [...]
Th8
Dâu tây khổng lồ – Cơn sốt “nữ hoàng” tại Đà Lạt | Berryland
Trong thời đại công nghệ và sự phát triển không ngừng của nông nghiệp, nhiều [...]
Th5